班級共學：從青春期的彆扭蛻變出同儕支持的力量
前言：容易對同儕不耐的青春期，怎麼長出新的體會？
屏東縣富田國小除了五年級邀請我帶領體驗式學習課程，六年級也一併安排在同一天進行，雖然同樣是室內抱石體驗，但事前與六年級導師討論時，我了解到班級的樣態和需求不同，因此我選擇設定了不一樣的學習目標。
富田國小很重視社會情緒學習，已經六年級的孩子們正在學習團隊合作的人際技巧，但現實沒那麼容易，事前討論時，導師這麼描述：
他們合作到一半，常開始互相指責——「你這樣不對」、「你那樣不行」。比較強勢的孩子會搶著做，而受傷的孩子就選擇默默飄走，不想參與。
青春期的孩子更加在意自己的面子與同儕間的關係，當這樣的行為出現，即便是想要完成任務的無心之舉，仍間接剝奪了同學嘗試的機會，也會為同儕關係埋下不舒服的疙瘩。
老師問我，這個議題能透過抱石體驗來學習嗎？我馬上想到：攀岩時，沒有人能無法替隊友爬，只能提供支持的力量，共創團隊的成功。於是我想將攀岩館重塑成練習「支持性語言」的場域，讓學生學習成為彼此的啦啦隊。
現場評估：學生的觀望與沉默是出於尷尬不安
課程一開始，我在場邊進行了觀察。雖然導師事前已經將學生分好了組別，但在練習安全墜落與第一輪攀爬時，許多小組卻是「各爬各的」。
我們設定為同組一次只能有一位同學攀爬，然而當同學在牆上奮戰時，有些組員沒有看著，可能在東張西望、發呆或者和其他人聊天。無論牆上的同學攀爬是否成功，起初同學們都沒有太多的反應，很少聽到加油打氣或歡呼鼓掌的聲音。
如果這時我們太快用「團隊合作的態度」來評價學生，彼此都會很挫敗。作為引導員，當下我內心的評估是：
面對陌生的挑戰，每個學生都在衡量自己「會不會在同學面前出糗」，內心不免也會默默與同學比較。情緒除了接觸新活動的興奮緊張，一定也會有青春期的尷尬不安。加上過往在班上就比較少見主動展現支持他人的言行，這時無法展現是很正常的。
正因如此，我刻意不營造競爭關係，而是讓各小組紀錄屬於小組的成就，並慢慢察覺 「如何對待隊友」比「爬不爬得上去」更重要。
關鍵引導：覺察現狀、給予工具，而非說教
導師之所以選擇與我合作，正是看重體驗式學習不只是「玩活動」，而是能在體驗後進行深度的引導反思。承接第一回合攀爬時的觀察，中場休息同時也是最佳的討論機會。我攤開了許多「話語小卡」，上面寫著他們可能會聽到同儕說的話，例如：
- 「這麼簡單你也掉？」
- 「爬不上去就快下來，換我了啦！」
- 「時間不夠了，快點啊！」
- 「加油！你可以的！」
- 「你可以踩那邊。」
我請學生回想剛剛攀爬時，有沒有聽到類似的話？
他們冷靜下來挑選語句的表情，讓我知道他們心知肚明，有些話就像在潑冷水，聽來傷人；有些話則會帶來激勵效果，會支持到同學。有趣的是，也有不少學生表示「什麼都沒聽到」，這時他們正感受著「沉默」帶來的心理壓力和不安感，可能不亞於冷言冷語。
覺察現況後，我進一步導入具體的表達工具——「支持性語言」。
當我們期待學生展現的行為沒有出現，不一定是心態上不想支持同學，更可能是因為「詞窮」，或因為「不習慣」而感到彆扭。為了讓學生學習如何支持同儕，我選擇提供具體的「語言鷹架」，並設定為一種「練習」。
再次出現的字卡是「六種支持型語言與行為」，我請各小組挑選他們想在第二回合攀爬時練習一至兩種：
- 〔報點位〕 專注看著路線，當導航員：「試試看右上方那個好抓的！」
- 〔議策略〕 討論解方：「如果換成左腳踩那個圓的點，會不會比較穩？」
- 〔多打氣〕 猶豫時給推力：「加油加油！差一點點，再試試看！」
- 〔說進步〕 看見微小的成功：「你做到剛才那個跨步了！又往前進一步了！」
- 〔給安心〕 提供安全感：「我會幫你注意後面，軟墊很安全，放心嘗試！」
- 〔給鼓勵〕 失敗時主動碰拳：「這條真的難，我們一起研究一下。」
這個設計的關鍵在於 「選擇權」。對給安心和鼓勵感到彆扭肉麻的同學，可以選擇「報點位」或「議策略」，提供偏向資訊功能的支持；對於自覺需要多一點動力的組別，可以選擇「多打氣」和「說進步」，給隊友更多力量。當下就有小組說：
我們選了「多打氣」，因為我們發現剛剛都是一直在給建議、指指點點。
行為轉變：支持需要練習，也需要看見
到了第二回合攀爬，有些學生的行為轉變了。
原本是我與教練拿著雷射筆指引路線，有位原本看同學事不關己的男同學跑來問我： 「老師，那個雷射筆可以借我用嗎？」
我馬上將雷射筆交給他，只提醒不要往眼睛照。而他們拿到雷射筆後，開始緊盯著牆上同學的腳步，用光點為同學指出下一步：「可以踩這裡！對！」
有了具體的練習目標與工具，他們的視線終於回到了隊友身上，也實際看見這樣的支持真的讓同學爬得更高。
當然，行為的轉變不是一蹴可及。正規抱石有一條規則是「只能使用該路線的岩點」，當牆上的同學因為緊張，不小心踩錯點借力時，底下的同學突然脫口而出：「欸！你作弊！」
這句話瞬間讓空氣凝結，牆上的同學僵住在原地。學生明明知道要練習支持，但「批評的慣性」還是冒了出來。這時我沒有責備，只是立即向同學提問：「他只是一時踩錯，這時怎麼說才能真正幫助到他？」
得到了提醒，他們停頓了幾秒，再次轉向牆上的同學喊道：「…你的腳要踩右邊那個藍色的！」 雖然語氣還是有點急，但內容已經從「攻擊」轉變為「協助」。牆上的同學也立即調整腳步，繼續往上爬，跨過了那個難關。
這個 「介入 → 停頓 → 回想→ 調整」 的過程，正是這堂課最有價值的瞬間。有了覺察的機會與具體工具，只要一點提醒，學生們就能嘗試對抗過往慣性。
另一種支持：多點耐心等待，安心了再爬
有一位男同學，從課程一開始就一直抗拒上牆。他曾到我旁邊偷偷問：「老師，我不可以不要爬嗎？」
「會害怕嗎？」聽到我這麼問，他點點頭。我接著說：「沒關係，你不一定要現在就爬，先看一看同學爬，會發現其實沒那麼可怕喔！你覺得準備好的時候，隨時可以上牆。」
我選擇給予他一些做心理準備的時間，並非讓他放棄或逃離，而是希望他能藉由觀察，多點安心，這呼應了體驗教育中很重要的「Challenge by Choice」概念：
同一任務之於每個人的挑戰程度有所不同，因此讓參與者能擁有「什麼時候」、用「什麼程度」參與的選擇空間是重要的。
後來，這個孩子終於鼓起勇氣走向岩牆。底下沒有人催促或訕笑，有的是同學的指引、鼓勵和為他喝采：「你做到了耶！」
他雖然爬得慢，手腳不時微微顫抖，但在支持的氛圍中，他因為勇於嘗試的成功經驗綻放了笑容，鬆動了原先的害怕，之後又多挑戰了幾次。
這個轉變證明了：當團隊願意將「批評」替換成「支持」，原本退縮的人也能長出勇氣。
結語：共同回憶的延續，是學習內化的開始
課程最後的收斂，我請這群大孩子想一想：「未來在班上面對挑戰、同學表現不順利的時候，作為團隊的夥伴，可以對同學說什麼？」
- 「加油，慢慢來，你可以的。」
- 「OOO 加油，撐著點！」
- 「沒關係，下次再試試看。」
他們帶著自己寫下的這些「支持型語言」小海報離開時，我心裡其實不太確定他們是否真的學會展現團隊間的支持行為了，畢竟在攀岩館的短短兩小時，會成為一段特別的共同回憶，卻不一定足夠內化這些反思和學習。
所幸事後導師與我分享，這班孩子回到學校後，有了令他驚訝的轉變！
回到學校後，我觀察到班上孩子們，不管是參與學校期末火鍋派對，或是教室大掃除時，分工合作都變得更加順暢，彼此更會適時地補位，並給予支持性的語言，讓本來相當複雜的任務，也能透過團隊合作，很有效率的完成，非常了不起。
這次帶領經驗讓我特別感動，我認為成功的不只是這兩小時的課程設計與落實，更是因為有導師的密切討論和課後延續，才能讓「體驗學習」的「有感」不只是一種感覺，而是成為新的行為習慣，遷移應用在日常之中。
我想，透過這場體驗，這群六年級生學到了重要的一課：真正的強者，不是那個把工作搶過來做完的人，而是那個能將同儕視作團隊的一份子，彼此合作、相互支持，同時創造團隊與個人都有所成就的人。
附錄：導師與隨隊老師的觀察回饋
導師回饋
我指導的六年級這一班，孩子們這學期正好在學習「團隊合作的技巧」。然而，困難的是，孩子們時常合作到一半，便會開始互相指責——「你這樣不對」、「你那樣不行」、「不然都給你用，你最厲害」……等等，你來我往，互相攻擊，或者比較不擅長反擊的孩子，就自己默默飄走，不想參與，但心裡其實早已經受傷了。
於是我想起了抱石，很多人誤以為抱石這項運動是很「自己的事」，但其實不然，如果你曾經有去過岩館的經驗，你應該會知道，對一位抱石新手而言，抱石場是一個對新手很友善，且充滿支持的空間。當你在岩牆上思索與努力的時候，通常旁邊的觀眾會給你鼓勵與各種形式的支持，可能是鼓勵你多嘗試、和你討論路線、給你建設性的建議，或是告訴你失敗了沒關係。這些支持性語言，除了展現岩友們的成長心態外，更成功營造了一個正向的團體氣氛。我想讓孩子們體驗到這種支持性語言的力量，並在團隊合作的過程中展現出來。
我聯絡了一位專門將SEL與抱石結合成課程的教練——茅茅教練，我認識茅茅很多年了，她過去有在學校教書的經驗，更是岩場的好手，我知道她能夠將我想呈現的核心教學理念，充分地融入在抱石體驗的引導中，讓抱石不只是活動，更能在體驗後引導孩子進行反思，感受並學會支持性語言帶來的力量。
當天課程，我親眼見證了孩子們在岩牆上、岩牆下發生的改變。 起初，孩子們對上牆感到困惑，也有些孩子極度的抗拒，而一旁等候與觀看的孩子，即使我出發前在教室已經教導過如何使用支持性語言來鼓勵岩牆上的夥伴，但多數還是默不吭聲、冷眼旁觀，甚至有些人會習慣性的說出指責的話語。
在第一輪抱石體驗過後，茅茅教練將語言化作文字，寫在小紙條上，讓孩子挑選自己感到支持的語言與感到受傷的語言，並分組討論。緊接著，第二輪的體驗活動，我聽見了孩子們開始會給予更多支持性語言——「你可以，加油」、「你可以踩這一顆（石頭）」、「再撐一下」，當夥伴墜落時說「沒關係，下次再試試看」，而牆上的孩子也更加勇於嘗試，即使失敗了，也很願意再嘗試一次，當孩子成功的時候，夥伴們會適時給一個碰拳，表達肯定。
就這樣，透過兩輪的體驗與反思，孩子們深刻感受到支持性語言的力量，也更加理解夥伴的支持能夠幫助自己成功，因此也更願意給出支持性的話語。實際體驗與立即性反思的好處是，孩子不只學會技巧，更學會了正確的心態，由內而外，做出改變。
回到學校後，我觀察到班上孩子們，不管是參與學校期末火鍋派對，或是教室大掃除時，分工合作都變得更加順暢，彼此更會適時地補位，並給予支持性的語言，讓本來相當複雜的任務，也能透過團隊合作，很有效率的完成，非常了不起。
這次經驗中，我非常敬佩孩子們的學習力，也很感謝茅茅教練與 B-topia 攀岩館的合作教練，讓孩子體驗有趣的抱石活動之餘，更能學習到人生中重要的技巧與心態。其實，生活中處處是SEL，只是身為老師的我們，自己在生活中能否有足夠的覺察與體驗，能否創造知識與生活的連結，期待這些真實的生活體驗，能夠引領孩子走出網路世界，感受更多人與人連結的美好。
隨隊老師回饋
這是我第一次陪伴孩子參與抱石體驗，因為自己在教學現場是體育專長教師，對於陪伴孩子參與運動類型活動都相當支持，因為我深信人在運動狀態中，面對挑戰身體極限的情境裡，能充分展現心理素質最真實的樣貌。
在挑戰的過程中，由於是個人的極限挑戰，可以觀察到孩子們面對抱石牆就有不同的反應，有的緊張猶豫不敢踏出第一步，有的起身踏上第一個支撐點時已經迅速進入穩定思考狀態，每個孩子的反應表現都很不一樣。
雖然是個人挑戰的項目，在場邊觀看的夥伴其實也是重要的支持角色，給予提示建議或是加油打氣，現場的氛圍就會改變；當有人在牆上舉足不前或是快要撐不住時，發現有孩子願意積極的給予建議或是吶喊鼓勵。在挑戰情境前，總能帶動與激起現場每個人情緒的化學反應，這樣的學習景象較難在學科領域的課堂中看見。
在後段身體無力時，內在的壓力蔓延，此時是最讓人想放棄的時刻，讓我相當驚艷的是，有兩位孩子雖同儕關係不佳，卻比其他孩子能堅持的更久，且願意往更高難度的路線挑戰，雖筋疲力竭依舊不放棄挑戰，看見與眾不同的另一面，為師我也相當佩服深受感動。
茅茅教練也在抱石體驗的歷程，結合SEL社會情緒學習的反思練習，在每個節點讓孩子覺察與回顧，剛剛擔任挑戰者和支持者角色時，有哪些感受與發現，藉由真實體驗的情境，幫助孩子更直接有感的覺察自己情緒變化，能運用口頭或是文字表達出來，相信帶給孩子印象深刻的成長回憶！